Pemicu Stres Terbesar Adalah Nonton Bola

Nonton Bola

Menyaksikan kekalahan tim sepakbola kesayangan bisa lebih memicu stres dibanding memikirkan pekerjaan dan pernikahan. Tak hanya secara psikologis, pengaruhnya bahkan bisa diamati pada peningkatan tekanan darah.

Sebuah pertandingan sepakbola terbukti mampu memacu denyut jantung dan tekanan darah hingga 30 persen. Peningkatan paling tinggi terjadi ketika penonton merupakan penggemar berat yang merasa punya ikatan emosional dengan tim yang sedang bertanding.

seperti dikutip dari detikhealth bahwa sebuah Penelitian yang dipimpin oleh Dr Jens Duluvey ini dilakukan di National Institute For The Study Of Stress atau lebih dikenal dengan singkatan Niftsos. Sedikitnya 2.000 penggemar sepakbola dilibatkan dalam penelitian tersebut.

“Dibanding aktivitas lain, menonton sepakbola memberikan dampak jangka pendek yang lebih besar terhadap tingkat stres,” ungkap Dr Duluvey seperti dikutip dari Healthmad, Senin (27/12/2010).

Sementara untuk mengurangi dampak stres, Dr Duluvey menyarankan untuk mempraktikkan teknik pernapasan saat sedang menonton sepakbola. Caranya dengan menarik napas dalam-dalam, lakukan hingga diafragma terangkat dan dada tampak membusung, kemudian lepaskan.

Saran berikutnya adalah menghindari alkohol selama menonton. Meski sebenarnya alkohol memberikan efek relaksasi, nyatanya beberapa orang justru menjadi lebih agresif dan temperamental saat berada di bawah pengaruh alkohol.

Jadi apakah kekalahan Timnas dari Malaysia di Final Piala AFF beberapa waktu lalu membuat semangat kerja Kita hari itu berkurang? Jika ya itu pertanda Kita stres karena pemicu stres paling tinggi adalah menonton sepakbola.

  1. benar itu. Saat liat Timnas kita kalah rasanya stess banget badan lemes smua. Makanya jangan terlalu fanatik pada tim tertentu agar lebih enjoy nontonya. (he he he,,,,,, iya…. panas dingin……jadinya. ma kasih dah mampir sini)

  1. No trackbacks yet.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: