Olahraga Pacu Produksi Sperma

Olah Raga_ Bisa Meningkatkan Produksi Sperma

Persiapkan sepatu olahraga Anda.

Pria yang secara teratur melakukan olahraga ketahanan (endurance) cenderung memiliki produksi sperma yang lebih baik. Demikian seperti dikutip dari kompashealth (31/1/12)

Hal itu dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan periset dari Spanyol. Mereka menguji 31 pria sehat yang secara rutin berolahraga 2-4 kali dalam seminggu. Ketika dibandingkan dengan pria yang jarang berolahraga, ternyata sperma pria-pria ini berenang lebih cepat.

Mengapa demikian? Diana Vaamonde, Ph.D, yang melakukan riset ini menjelaskan bahwa olahraga akan merangsang produksi hormon, seperti testosteron yang diperlukan untuk memiliki cairan mani dan sel sperma sehat.

Kendati demikian, olahraga sebaiknya dilakukan secara moderat. Olahraga terlalu berat dengan intensitas tinggi justru bisa menyebabkan penurunan kualitas sperma di usia 50 tahun. Olahraga yang terlalu esktrim disebutkan akan merangsang pengeluaran hormon stres seperti kortisol yang justru bisa mengganggu hormon seks pria.

Untuk menjaga jumlah sperma tetap tinggi, durasi olahraga yang disarankan adalah sekitar 3-5 jam setiap minggunya yang terbagi dalam beberapa kali.

  1. hahaha…Bagi Para Perempuan yg pengen punya Suami Joss silahkan cari Pacar anak Olahraga dari sekarang!!! hahaha…:-)

  2. hahaha…Bagi Para Perempuan yg pengen punya Suami Joss silahkan cari Pacar anak Olahraga dari sekarang!!! hahaha…:-)

  1. No trackbacks yet.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: